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십분의 여유
 지민  | 2017·05·31 08:34 | HIT : 803 | VOTE : 185

어디를 가야 할 때 십 분만 일찍 나오세요.
집을 나서는 발걸음에 여유가 있고
걷는 것을 즐길 수가 있어요.  

마찬가지로 밥을 먹을 때도
오 분만 더 천천히 드셔보세요.
음식의 맛을 온전히 느낄 수가 있고
위에도 부담이 없어요.  

오 분, 십 분의 여유가
삶의 질을 크게 좌우합니다.

-혜민스님-

출처 : 매일좋은글

  
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